Zumba® -Dance-Fitness

Zumba® Fitness ist ein Fitness-Workout für den gesamten Körper, bei dem einfache Tanzschritten mit Aerobic-Übungen zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen kombiniert werden.

Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Der Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung werden maximiert. Zudem stärkt Zumba® die Arme und Beine sowie den Bauch und den Po. Mit animierender Musik und interessanten Schrittkombinationen können Sie  langfristig etwas Gutes für ihren Körper und ihre Gesundheit tun.

Die Kurszeiten findest Du mit Klick auf das PDF:

 

 

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