Stoffwechsel20 | fitnessforwomenolten

1. TAg

Geführte Meditation mit Veit Lindau

"Sanftes Herz - Hingabe an Dein Leben"

2. Tag

Yoga Lektion 45 Min.

Yin Yoga - Entspannung & Beweglichkeit

3. Tag

Bauch Beine Po Training für Zuhause - Gelenk-schonend, straffend und mit viel Bewegung

4. TAg

Geführte Meditation mit Veit Lindau

"Die Ruhe im Sturm"

5. Tag

Yoga Flow 60 Minuten

Selbstbewusstsein und innere Stärke

6. Tag

BAUCH - BEINE - PO mit Sophia Thiel

Straffen & formen ohne Zusatzmaterial

7. TAg

Geführte Meditation mit Veit Lindau

"Healing Meditation"