Ernährung

"Mein Weg zum Wohlfühlgewicht"

Die Ernährung trägt dazu bei, ob man sich gut oder schlecht, schwer oder leicht, müde oder vital, strahlend oder matt fühlt. Es braucht Zeit, Feingefühl und ein Hineinhören in den eigenen Körper, um das individuelle Optimum zu finden/erreichen. Die meisten Diäten versprechen viel und halten wenig. Und weil es genügend Jo-Jo-Diäten gibt, hier unser Vorschlag:

 

Schluss mit sinnlosen Diäten!

 

Verändere aktiv Deine Lebensweise und erhöhe Dein Körperbewusstsein. Nutze die Ernährungstipps im Fitness for women und lerne gesund und für Deinen Körper und Geist das Optimale zu essen, Dich richtig zu bewegen und positiv zu denken.

Gerne informieren wir Dich über unsere Gesundheitsförderung in Bewusstheit, Bewegung und Ernährung. Das Leben ist zu kurz, um sich nicht wohl fühlen zu dürfen!

Bernadette Bigler, unser Mental- Ernährung und Fitnesscoach steht Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Mental- Ernährungs- und Fitnesscoach:

Bernadette Bigler

079 206 27 19

bernadette.bigler@gmail.com

 +41 (0)78 881 91 91

Solothurnerstrasse 72, 4600 Olten

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